Закрыть ... [X]

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях отзывы


Опубликовано: 14.05.2018, 12:56/ Просмотров: 93

Закрыть ... [X]

Каждый из попавших в ловушку зависимости от никотина, рано или поздно задаётся вопросом о том, как бросить курить.

В домашних условиях люди пытаются вылечиться от этой болезни гораздо чаще, чем с помощью врача-нарколога. Объясняется такое поведение просто – многие, если не абсолютное большинство, не считают курение болезнью. Редкий человек, обращаясь за помощью, восклицает: «Помогите бросить курить!» До сих пор мы привыкли относить систематическое употребление таких наркотических веществ, как алкоголь и никотин, к вредным привычкам.

как бросить курить в домашних условияхВпрочем, люди с героиновой зависимостью тоже не считают себя больными. А между тем, признание проблемы – первый шаг к её решению. Перед тем, как бросить курить в домашних условиях или с помощью специалиста, необходимо признать аддиктивную природу никотина, а себя банальным наркоманом.

До тех пор, пока человек находится в плену иллюзии, что недуг, уносящий четыре миллиона жизней в год, всего лишь досадная привычка, ему будет очень трудно избавиться от курения навсегда.

Некоторых пугает такое фатальное определение проблемы, но на самом деле оно самое честное. По данным ВОЗ, смертность от курения стоит на первом месте в мире по предотвратимым причинам, опережая все транспортные катастрофы вместе взятые.

Но о вреде курения написано достаточно, поэтому в данной статье мы на этом аспекте проблемы подробно останавливаться не будем. Поговорим лучше о том, как бросить курить в домашних условиях.

Для начала хочется развеять страхи тех, кто думает, что отказавшись от табака, они будут испытывать тяжёлые муки отвыкания от никотина. На самом деле это не так. Синдром отмены в случае с сигаретами больше похож на чувство голода – неприятно, конечно, но вполне терпимо. Тем более, что отказавшись от «табачной соски», человек приобретает гораздо больше, чем сомнительное чувство удовлетворения. Он вновь становится свободным.

Как бросить курить в домашних условиях

помогите бросить куритьПервый способ подходит тем, кто находится в табачной зависимости сравнительно недолго – до 5 лет. В этом случае никотин не контролирует обменные процессы организма. Такому счастливчику, осознавшему вред сигарет до фатальных заболеваний, ничего не остаётся, как быстро бросить курить в домашних условиях с помощью силы воли. Подкрепить свою решимость лучше прочтением специальной литературы, например, книг эксперта с мировым именем – Аллена Карра. Бросать лучше не одному, а заручившись поддержкой близких друзей, родственников или единомышленников. Причём необязательно их физическое присутствие, может помочь пребывание на форумах, в группах социальных сетей. Решение проблемы в одиночку менее эффективно: слишком велик соблазн закурить, если вокруг «дымят».

Второй способ заключается в никотинозамещающей терапии. Когда человек курит большую часть своей сознательной жизни и успел заработать хронические болезни, ему лучше обратиться за помощью к врачу. Облегчить отказ от сигарет поможет жвачка и пластыри с низким содержанием никотина. Как альтернатива – постепенное снижение ежедневной дозы. Но поможет данный метод только людям с огромной силой воли и достаточной степенью самоконтроля. Кстати, замещение может быть и безникотиновым: в ход могут пойти семечки, орешки, низкокалорийные снеки.

как быстро бросить курить в домашних условияхНо самое главное в отказе от никотина – это принять решение раз и навсегда. Одна случайная сигарета может вернуть человека в рабство даже после воздержания в несколько лет.

Уважайте собственное решение и всегда помните о том, зачем вы бросили курить!

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели 11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели

Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин...

Сексуальность

Что нужно делать после интимной близости: 9 правил Что нужно делать после интимной близости: 9 правил

Вы закончили заниматься сексом. Возможно, это было хорошо, может быть, это было плохо, но дело не в этом. Процесс закончился. Итак, что вы должны дела...

Сексуальность

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь 14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь

Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт...

Домашние животные

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали

Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител...

Фильмы

Что происходит с организмом человека, который не занимается сексом? Что происходит с организмом человека, который не занимается сексом?

Секс – почти такая же базовая потребность, как и приём пищи. По крайней мере, начав им заниматься, вы уже не остановитесь. Даже если вы придерживаетес...

Сексуальность

Как выглядели звезды Голливуда в самом начале своей карьеры: 27 поразительных фото Как выглядели звезды Голливуда в самом начале своей карьеры: 27 поразительных фото

Сегодня их знают миллионы, многие завидуют их успеху, красоте и богатству. Но кто знает, с чего начинали путь самые успешные люди современности? Предс...

Женские вопросы


Источник: http://fb.ru/article/75748/kak-brosit-kurit-v-domashnih-usloviyah-dva-sposoba


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Как сделать страховку на авто без владельца
Как сделать милым голосом
Приманка для плотвы летом своими руками
Привить лимон из косточки в домашних условиях
Шьем тапочки своими руками с выкройками
Чем кормить черепаху в домашних условиях список
Как сделать объемное солнце из бумаги своими руками


Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях отзывы
Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях отзывы


Топ 10 способов, как самостоятельно бросить курить в домашних условиях
Как быстро бросить курить в домашних условиях самостоятельно народными



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ